周余諭 整形外科醫師 WFU

2024年9月22日 星期日

醫學美容的熱門程度越來越高,想變美?這裡有兩大類選擇給你!

 💉醫學美容的熱門程度越來越高,想變美?這裡有兩大類選擇給你!

🚨 侵入性美容項目

這些項目需要開刀,有點挑戰但效果驚人,像是:

  1. 隆乳:想要更豐滿的胸部?透過假體或自體脂肪讓你曲線更有「料」!
  2. 抽脂:甩掉那些頑固脂肪,打造更完美的體態!
  3. 隆鼻:鼻子太平?太大?調整鼻型,讓五官更立體!
  4. 雙眼皮手術:小眼變大眼!讓眼睛瞬間放大兩倍,閃閃動人。
  5. 眼部整形:眼袋、下垂?眼部煥然一新不是夢!

非侵入性美容項目

不想開刀也能變美?這些選擇讓你快速變美,沒煩惱!

  1. 肉毒桿菌:告別皺紋,尤其是動態紋路,讓你重返光滑。
  2. 玻尿酸:填補皺紋、凹陷,打造精緻輪廓,不動刀也能變小V臉。
  3. 電波拉皮:讓膠原蛋白回春,緊緻肌膚就是這麼簡單!
  4. 音波拉提:拉提臉部線條,超音波讓你瞬間有感提升。
  5. 雷射治療:色素斑、痘疤OUT,迎接細膩嫩肌!

👩‍🦰 各年齡層美容需求大不同!

  • 20-30歲:膚色不均、痘疤困擾?雷射除毛、雙眼皮手術來救你!
  • 30-40歲:膠原蛋白流失的妳,需要肉毒和玻尿酸來填補歲月的痕跡。
  • 40歲以上:面對肌膚鬆弛,電波拉皮和埋線拉提成為妳的好朋友!

無論是想要侵入還是非侵入,都記得找專業醫師諮詢,才能安心變美,超有自信!💪

#醫美變美 #侵入性手術 #非侵入性療程 #歲月無痕

2024年6月26日 星期三

整形外科醫師教你分辨真假奶

首先,我非常喜歡韓國藝人Jessi ,疲憊的時候看有她的綜藝節目都很舒壓,真的是一個很真性情的人,而且她很健康、大方的態度去看待「整形」這件事,讓我覺得又更加Respect!


藝人還是網紅們還是有各自的包袱,所以當記者尖銳地問她們是否有「整形」時,下意識都會以「否定」去回答,但這也沒有什麼,身體是自己的,想要別人怎麼看待自己,也是自己的權利。


今天的題材只是身為一位整形外科醫師對自己技術的追求,我都快忘了我做到第幾個隆乳的時候,走在信義區的街上,我可以單看胸部的晃動,去評斷是不是有放假體,我那個時候覺得自己太神了!突然開天眼一樣,回家一直回想為何有放假體跟沒放假體可以靠走路律動感去分辨。


「自然、又大」是每個女性追求的,所以我一直在技術上,還有材料挑選上精進,試著讓來找我隆乳的客人可以擁有一對自然漂亮的乳房。


但說認真的,除非妳的老公或是男朋友剛好是整形外科,不然基本上純情小奶狗沒有看過幾對胸部,更別說是摸過了,是不太可能輕易分辨乳房是否是「加工」的。


以下的防範,還是讓妳以備不時之需:


(1)形狀/位置/對稱:正常人都有一點大小奶的問題,所以這部分在術前的評估、術中的挑選假體cc數,都是讓你之後擁有漂亮乳房的前置作業,所以「加工」過的乳房會美得不切實際,這是我們整形外科對於漂亮乳房的堅持。


(2)世人都說第一秒看是否有隆乳,叫對方「躺下」

我身邊女性朋友外加客人會選擇來隆乳,有一個很可愛的理由是「泳衣model害的」,很多比基尼又薄又不集中,但是model又大又集中,買了穿在自己身上,真的差點氣到要退貨。有放置假體等於是一個隱形nubra 罩住你的胸部,讓你不管怎麼移動,胸型都很漂亮。


(3)運動

我好喜歡我引用的影片,完全貼近我所謂的「水水奶」,至於放置假體後,為何無法跟自然乳房一樣呢?剛隆乳後的女性走路都不會那麼自然,因為「突然」胸前多了幾百cc的東西,多少都需要跟「假體」協調一陣子,時間久了,組織復原後更加軟化,晃動也會趨向越來越自然。


(4)體脂低,不太可能有大胸部

乳房是由乳腺組織及脂肪組織組成的,所以很多人會抱怨「瘦了、胸部變小」不是沒有原因的!!至於有些人真的得天獨厚,身材纖細苗條卻有巨乳,那我只能說,老天爺真的偏心!



講了這麼多,不知道能不能展現我對於創造美乳的熱情,我最近跟好友學術交流,他們都覺得我擁有創造漂亮乳房的能力,可以讓世界更加和平!(哈,真是幽默)所以我立志成為一位「水水奶和平主義者」(好吧真的是一群臭男生的夢想💭


最後,我還是很真心的跟大家說,身體是自己的,想要成為什麼樣子的人,也是由自己去創造跟別人無關,希望大家在前往變美的路上都可以越來越美!


我在跟客人諮詢,都會先問:「你/妳最喜歡的罩杯是?」

那大家喜歡的罩杯大小是什麼呢?下面留言跟我分享!

2024年5月16日 星期四

《權威效應》

派蒂·布倫南(Patti Brennan,美國聲望最高的財務顧問)過去總是對鎂光燈敬而遠之,現在經常在國家級媒體上露面。她在領略到權威蘊含的智慧後,說了這段話:


「我後來才意識到,若社區成員或一般民眾不知道我們的存在,或是不知有需求時應該找誰,那他們很有可能會求助於缺乏足夠知識或經驗、不懂得為客戶著想的人。在這種情況下,沒有人是赢家,而損失最多的絕對是客戶和他們的家人。」


~《權威效應》p.32


#好書分享 #只說真話的整形醫師

2024年2月27日 星期二

周余諭醫師履歷 Curriculum Vitae (Yu-yu Chou, MD)





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學經歷

國防醫學院醫學系106期

國軍左營總醫院外科住院醫師

三軍總醫院整型外科住院醫師

三軍總醫院整型外科總醫師

三軍總醫院整形外科進修主治醫師

中華民國外科專科醫師

中華民國手外科專科醫師

中華民國整形外科專科醫師

台灣乳房醫學會會員

國際期刊SCI論文第一作者

教育部部定講師

2024年1月18日 星期四

脖子長「懶散肉(小肉芽的台語)」要怎麼辦?我阿爸說用線綁起來就好啦?


作者:整形外科周余諭醫師




記得我在軍艦上當船醫的時候,我的醫務士在脖子上長了一個懶散肉(小肉芽的台語),他說:「聽長輩說可以用線綁起來讓他自己掉,醫官,你幫我試試!」
我就拿縫衣服的線,綁在小肉芽的頸部,試圖把它勒死......

今天來談談脖子、腋下、胯下等處常見的皮膚贅疣,俗稱小肉芽、息肉、皮贅、或台語說的懶散肉。它們是皮膚表皮和纖維組織增生所形成,常見於30歲以上人群,特別是孕婦、體重過重或糖尿病患者。

贅疣因為有個「疣」字,常常有人會誤會它是不是跟病毒疣有關?這兩者是不同的!贅疣是皮膚組織的良性增生,好發在容易摩擦的部位,它不會傳染,但是病毒疣會,因為病毒疣是皮膚受到人類乳突病毒(HPV)感染所造成,如果身體其他部位皮膚被病毒疣的病灶接觸到,是有可能被傳染的,手指摳一摳頭,頭皮感染,又摳一摳腳,腳趾也感染,而且也有機會傳染給其他人。

贅疣是良性的,不處理也無妨,但若覺得妨礙觀瞻,或長在比較尷尬的地方,常常會摩擦到,造成痛、流血等不舒服,是可以考慮去除。

治療的方法很多種,包括綁線法(還真的是有綁線法耶~)、手術切除、冷凍治療、雷射治療和電氣燒灼。每種方法都有其優缺點,適用情況不同。綁線法是透過綁線去阻斷贅疣的血液供應, 造成局部組織死亡,病灶就慢慢地掉下來,好處是不必開刀,自己不花錢就解決了一個惱人問題,可能會很有成就感!但因為組織缺氧壞死,有可能會局部疼痛,甚至出現紅腫,如果傷口沒顧好,甚至會留疤,想要自己處理,真的要很小心!

醫院常用的治療方式:
(1)手術切除是最直接的方法,但傷口比較大需要縫合,復原期會比較長,一般大顆的贅疣會考慮手術切除。
(2)冷凍治療使用極低溫的液態氮,攝氏-196度,對贅疣進行破壞,適合小型贅疣,但可能需要多次治療。
(3)雷射治療快速有效,但有的傷口會有分泌物需要注意傷口護理,避免感染和色素沉澱。
(4)電燒(電氣燒灼)聽起來好像很可怕,但是其實是一個常見又安全的治療方法,原理是用高溫去破壞息肉組織,如果給有經驗的整形外科醫師治療的話,操作的速度快,術後簡單擦個藥膏好照顧。

贅疣會不會一直長,主要還是跟體質有關。如果因為肥胖,建議改善生活習慣來減重、控制血糖和血壓,降低新贅疣形成的風險。醫務士的小肉芽確實被我勒死了,但如果當時船上有電燒的話,我會選擇電燒,怎麼可能還在那邊等它慢慢掉!

各位朋友,提醒一下,如果皮膚長了小肉芽建議不要自行診斷,因為像是痣、病毒疣、脂漏性角質堆積等都有可能跟贅疣類似,最好還是讓醫師檢查過,才能獲得正確的診斷和快速的處置喔!



2024年1月4日 星期四

隆乳大哉問|001


作者:周余諭




這次是我們隆乳的問答時間,我收集了一些網友關於隆乳的疑問,有些真的蠻有趣的,我看到問題就笑了,提出來跟大家分享!如果你有其他疑問,也歡迎在下面問我喔!


1.愛愛太過激烈,假體會被抓爆嗎?


矽膠假體可承受的單點壓力大約是每平方公分200磅,換算起來大概是90公斤。成年男性抓握力約45公斤,女性約25公斤。如果男伴有在修煉「抓奶龍爪手」,那無法排除被抓爆的可能,哈,不是啦!

但確實有新聞報導過,日本有一男子握力達130公斤,睡覺時會握著老婆的手,接著無意識地開始出力,妻子痛到要分房睡。除了這種極端案例,不然假體幾乎不可能被抓爆;對方在你胸部上跳,還比較有可能!但,他敢這樣做嗎?確定不會被你踹飛?

關於這個問題,我的回答是假體沒那麼容易被抓爆啦,不用擔心!


2.我有在練瑜珈,有時候要做一些高難度動作,會不會把假體弄破?


跟上一題答案一樣,假體沒那麼容易被弄破啦!除非是強大的外力撞擊,例如像車禍;或者是尖銳的物品,例如針灸誤刺;另外像是嚴重的莢膜攣縮,長期擠壓假體造成變形,可能會使假體破裂。就算真的破了,因為目前矽膠材質具有高內聚力,所以也不會在身體裡面到處亂流,我之前手術處理過假體破裂的個案,拿出來有點像是粉粿這種半固體狀。

另外補充一下,隆乳術後,瑜伽運動建議一個月後再進行輕柔的伸展動作,三個月後再進行需要支撐或是用力的動作,也就是比較高難度的動作;現在女性重訓跟瑜珈一樣盛行,要注意喔,一個月後可以進行重訓,但先練臀練腿,以下半身為主,三個月後再開始進行上半身的訓練!

我是整形魔法師周余諭,祝明天的你比今天的你更加漂亮!


如果還有問題,可以LINE我!



2023年12月18日 星期一

我是需要電波拉皮?還是音波拉皮?





「醫生啊,我覺得最近臉好像鬆掉了,我看到林心如的廣告,我想要做音波拉皮!」
(我的內心:嗯……那個林心如是代言電波,老鼠老虎傻傻分不清處,電波音波傻傻分不清楚?)

電波拉皮和音波拉皮市面上廣告打很兇,但大家常常搞混!最近越來越常遇到客人指定要打這個打那個,但也不知道要怎麼選擇效果會更好?有的人適合打電波,有的人適合打音波,有的人兩種都需要打,有的人則是需要打填充,當然最好是先讓專業的醫師評估再做選擇。

名人代言效果雖然好,但哪種治療對自己更好?這邊簡單為大家介紹一下電音波的區別以及該怎麼選擇,讓大家心裡有個底,首先,我們來了解皮膚老化的三大問題:鬆、垂、垮。

「鬆」是指皮膚軟軟的缺乏彈性,主要原因是膠原蛋白流失和彈力蛋白失去彈性,沒辦法像小朋友臉頰Q彈Q彈的。

「垂」是皮膚由上往下位移的現象,像年輕時甜美飽滿的蘋果肌,隨著年紀越來越往下垂,甚至形成嘴邊肉或是木偶紋,這是比較深層的韌帶跟筋膜層長期被重力拉扯,筋膜被拉鬆了,無法再把軟組織keep在本來的位置上,導致越來越垂。

「垮」是由於皮膚缺乏支撐,我們老化,不是只有表皮會老化,底下的脂肪,甚至是骨頭都可能流失萎縮,就像地震後地基坍塌,整個路面都垮下來!最明顯就是越老法令紋越深!

垮的部分,治療方針是要把地基再打穩,需要靠填充,可以考慮玻尿酸、膠原蛋白增生劑或異體真皮粉等。電音波的角色對治療鬆跟垂比較有幫助。

電波緊貼著表皮全層加熱,皮膚被加熱到45~55度C的時候,會使膠原蛋白收縮,就像我們吃烤肉的時候把牛肉放到烤盤上,他會Q起來一樣。也會啟動皮膚的修復機制,刺激膠原蛋白的增生 ,可以說電波的效果主要是緊實皮膚,有的人打完電波之後,臉看起來繃繃緊緊的,就是這個原因。

音波則透過更高溫度的加熱,可以達到65度C以上,造成蛋白質的變性,讓筋膜層縮緊,上面的軟組織回到原位,達到拉提的效果。電波主要作用於真皮淺層,整片式加熱,如果溫度提高到跟音波一樣,會痛到受不了;所以破壞力比較強的音波,直接穿過表皮,打在較深的筋膜層上做點狀的加熱。

電波加熱得深一點,也會有拉提的效果;音波打得比較淺層,也會有緊實的效果。他們各有優缺點,目前沒有誰可以完全取代誰。所以我們要根據不同的皮膚狀態,選擇合適的治療方式,CP值才會高!皮膚鬆弛想要緊實,適合打電波。筋膜鬆弛造成下垂,適合打音波!如果又鬆又垂,可能就必須要電音雙波的組合技了!

在選擇治療時,重要的是找到專業且經驗豐富的醫師,才能根據個人的肌膚狀況、疼痛耐受度、預算......等,提供最適合你的客製化治療方案。


如果還有問題,可以LINE我!


2023年12月16日 星期六

到底能不能擠痘痘?





大家好,我是整形外科周余諭醫師。今天來談痘痘、粉刺到底能不能擠的問題,哈,先不管能不能擠,有些痘痘一顆頭白白的,要出來不出來的,看起來就很欠擠啊!不擠手很癢,擠了想剁手,哈,我以前就是這種人!你也有過這種困擾嗎?歡迎在下面留言分享怎麼阻止用手去擠痘痘的衝動!


痘痘分幾個階段,我從最開始來介紹。皮膚的皮脂腺分泌物累積在毛孔內,會形成「皮脂管絲」是正常代謝產物,不需要特別去處理,只是有的人毛孔比較大,看起來就會比較明顯,讓人很想去把它擠出來。通常用粉刺貼貼得出來的也是皮脂管絲,那如果數量很多很密集,清除效果通常不好;現在可以考慮用海菲秀,它的螺旋刮刀以及渦旋技術,可以快速的代謝老舊角質,並利用負壓吸引,快速吸出毛孔的髒汙。我上次體驗完的感受還蠻舒適的,清潔的蠻完整的。


但若影響外觀,可用美容師或粉刺貼處理,注意消毒。清粉刺時,要避免感染,尤其是臉部中央三角區,因為那裡的血管與腦部相通。


接下來,皮脂管絲加上角質過度增生,會進展成微粉刺,再進一步呢,就發展成白頭粉刺或黑頭粉刺。為何會有的黑有的白呢?角質過度增生塞住毛囊開口,油脂逐漸累積會形成封閉性粉刺,看起來一點白白的所以叫白頭粉刺;如果它有個小開口,那它就是開放性粉刺,這個小開口會讓油脂被氧化而變黑,所以叫黑頭粉刺!這樣大家會區分了嗎?


粉刺是個疾病狀態,應該積極處理,如果數量很多,海菲秀跟口服A酸,清除的效果都不錯。因為當粉刺未清理時,可能因痤瘡桿菌的作怪,造成皮膚的發炎反應,也就是平常看到的紅色丘疹或是膿皰。這種正在發炎的痘痘,需積極治療以避免留下痘疤。治療方法包括口服藥物、外用藥膏和酸類換膚療法。


如果你所謂的擠痘痘是擠這種正在發炎的痘痘,那就萬萬不可,他已經被破壞了,你又火上加油,加重破壞程度,就跟我們皮膚受傷一樣,太深的傷口會留疤,這種時候擠痘痘常常留下很深的痘疤。擠痘痘一時爽,但痘疤要花很多心力去治療!


總結一下,痘痘有各個階段,皮脂管絲階段,看你要清不清;粉刺階段,建議積極清除,預防勝於治療;發炎的痘痘請把雙手綁起來,千萬不能擠,擠了悔不當初。


希望以上內容對痘痘到底能不能擠感到困惑的朋友有所幫助!



如果還有問題,可以來問我!



2023年12月6日 星期三

打雷射會不會反黑啊?





很多人來找我諮詢皮膚的問題,最常見的就是說想要打斑,我仔細一看,問他:
「你這麼愛漂亮,怎麼有辦法容忍自己臉上這麼花?」
「醫生啊,其實我很早就想要打雷射,但又怕打完雷射會反黑!?」

打完雷射會不會反黑?這是個很常見的問題。讓我們從皮膚的生理機轉來了解,皮膚接受到紫外線的刺激,黑色素細胞會分泌黑色素來保護他,同理,皮膚接受雷射人為的破壞,也會有黑色素的聚集,這本來就是一個正常的生理期轉。

雷射打斑,是人為精準控制的破壞,用雷射把黑色素震碎,巨噬細胞會過來把它吃掉,黑色素減少了,那皮膚就會變白、膚色變均勻,這種人為的精準破壞,皮膚受傷的程度受到控制,能夠快速復原,比較不會經歷「發炎後色素沉澱」,也就是說反黑的機率很低。

那哪些人容易反黑呢?假設本身膚色很深,本來黑色素細胞就比較有活力,如果能量沒控制好,反黑的機率就比較高。另外,像有肝斑、皮膚暗沈、皮膚敏感的人,也比較容易反黑。如果你剛去海邊玩沒有防曬,曬黑了想說打雷射來美白,那萬萬不可以,這樣反黑的機率反而變更高,至少先休息個七到十天再說。

至於該怎麼減少反黑的機率呢?我們可以分為三個階段術前術中及術後。術前的話,我們要避免使用去角質或是酸類的產品,因為這些對皮膚其實都是一種傷害,再加上打雷射,等於是雙重傷害,皮膚要花更多時間復原,反黑的機率當然大大地增加,還有剛剛前面提到的,剛曬黑或曬傷的狀況,這時皮膚的黑色素細胞過度活躍,當然反黑的機率也很高。

術中要注意的就交給醫師了,當然要選擇一個專業的醫師,可以針對每個人不同的狀況,斑的判斷以及雷射機型波長的選擇做適當的調整,才能得到較好的效果外又降低反黑機率。術後的話,可以冰敷,降低發炎反應,讓反黑的機率下降。另外,要使用溫和的清潔保養品,裡面不要含有酸類的成分,加強保濕,最重要最重要的,防曬一定要做好!其實不管你有沒有打雷射,防曬都要做好喔!


如果還有問題,可以來問我!




2023年12月5日 星期二

《網路時代之個人品牌工作坊》課後心得

在這堂個人品牌課程中,我深刻體會到了網路效益對於個人和專業人士的影響有多大。課程首先強調了網路與世界直接連結的方式,這種連結不僅擴大了我們的視野,也為學有專精的專業人士提供了更多機會。透過網路,我們能夠與世界各地的人建立聯繫,分享我們的專業知識,這對於提升個人價值和事業機會具有重要意義。有了網路這麼好的神兵利器,如果不善加利用,我覺得非常可惜。雖然很早就知道要好好利用網路,但畢竟平常工作繁忙,要再擠出時間研究如何透過網路經營個人品牌,也是需要花費很多心力,所以常常中斷,以致於無法吃到網路文章長尾效應的紅利,著實令人更加惋惜。


在平台解析的部分,課程深入探討了不同社交媒體平台的角色和特點,包括Facebook、LINE、以及部落格等。通過數據分析和實戰經驗的歸納,我學到了如何有效地利用這些平台,建立和管理自己的品牌形象。每個平台都有其獨特的優勢,哪個是主體?哪個是傳播管道?如果一剛開始沒搞清楚可能會事倍功半。要善加應用各個平台的優勢,才會讓更多人看到自己,也不是說一直埋首寫文章,就一定會被看見。


進階應用部分讓我意識到,所學的架站能力並不僅僅局限於網站的建立,還可以延伸應用在不同領域。課程中舉例了辦活動、教孩子等實際應用情境,這讓我更深刻地理解到個人品牌的多元性和靈活性。學到的技能不僅僅是技術上的,還包括如何將這些技能應用到生活的方方面面,雖然以前也有研究過要架設網站,但始終沒有架成,檢討原因,就是我在我不擅長的地方浪費了太多的時間,又因為不擅長,遇到挫折容易放棄,導致我的個人品牌到現在還是說說而已。


在談到遊戲規則時,課程強調了面對網路上各種情況時的應對之道。了解如何應對酸民、遵守法律和著作權等方面的知識,讓我有了更周全的準備。我也驚覺到自己對著作權方面的意識非常薄弱,當自己還是個小人物時,可能沒有人在乎;但當自己變得比較有名,可能會官司纏身。學完這節課可以避免掉後續的罰款,早就把學費賺回來了!而這也是個人品牌建立過程中不可忽視的一環,懂得趨吉避凶,個人品牌才能長長久久。


在內容形式的部分,課程提供了有關內容製作的指南,包括文字、圖片和影片的選擇。這不僅讓我更清楚我該寫些什麼,還提供了效益分析和給新手的實用建議。了解受眾的需求,製作有價值的內容。專業人士的一個弊病,就是寫自己覺得很有價值的東西,但受眾假如是一般民眾,他們可能不一定看得懂或者不一定想看,雖然完成一篇文章很有成就感,但如果改寫一下,能讓更多人閱讀,這篇文章將會更有價值。


最後,在專業強化的部分,課程綜合了所學的知識,讓我明白可以把個人品牌經營做到什麼程度。通過不同業務型態的實際應用和成功案例,我深信在經營個人品牌方面,只要掌握了關鍵技能和策略,是能夠取得成功的。


這堂個人品牌課程為我提供了全面的知識體系,從理論到實踐,輔以許多實際案例,讓我更清楚地了解了在網路時代建立個人品牌的重要性和方法。中午時段的實作,一步一步的操作,助教隨時在旁邊指導,在有限的時間裡,直接把網站架成,從我開始想要架自己的網站寫部落格,到實際完成,我花了快10年的時間,但其實也白白浪費了10年,因為最後只花了兩個小時就完成了!我覺得這堂課最有價值的地方,就是他幫我把所有阻礙都移除了,我只要專注在我想做的事,那我就有更多時間,把我想做的事做得更好,創造更大的價值!這不僅對我的專業發展有助益,也使我在網路世界中更加自信和有力量。

2023年12月3日 星期日

做出自己的文章列表,你也行!





當你的文章多了之後,可能會想要作個分類。這時,你可以善用這裡所教你的方式,幫自己整理個漂亮的列表。


這裡我們示範的是,把「部落格入門」相關的文章,整理成一頁。之後,你就能用這一頁,連結到你部落格上的「頁籤」,並指定這頁的網址囉。


我先幫大家把文字跟連結都準備過來,讓大家複製貼上,能專心學習怎麼做好超連結。記得善用「子標題」功能,幫你的內容做好分類。


這個「子標題」功能,在長文分節的時候,特別好用。注意,「子標題」的上下空行數,是「上二下一」,表達與前面的分隔,也暗示與下文的關係。



貼文教學


貼好一篇文章,比你想像的簡單!

照著做,嵌入影片超容易!



小孩 vs 部落格

【小學生】帶小孩寫部落格有什麼好處?該怎麼做?以及常見問答!

【小學生】要一年級小朋友寫 800 字作文,有可能嗎?帶小孩寫部落格,一年後的經驗分享。



列表貼起來長這樣



照著做,嵌入影片超容易!









有時候,我們想把 YouTube 上的影片,「嵌入」自己的網頁,然後加以解說。這個影片,可能是我們自己拍、自己上傳的,也可能是別人的優秀影片,都行。

想先跟你說的是,即使你在這邊嵌入的是別人的影片,我們所用的方法,是不會侵犯著作權的,因為到時讀者點擊,流量還是歸到原始影片,請放心。

到底怎麼做呢?首先,先選取並複製影片的標題,然後刪除最上方括號的那行,之後,游標就停在這裡。然後,點選工作列上「插入影片」的那個符號,選「YouTube」功能,然後「搜尋」頁籤,貼上標題後搜尋。在你想要的影片上,點兩下。

看到影片插入了,先別高興,目前還不行喔。為什麼呢?

請到右上方的眼睛圖示,按「預覽」,你會發現影片小小的。




這時請回到編輯介面,從「撰寫」模式,切到「HTML 檢視」模式,點一下右邊的「HTML 格式」,把程式碼整理一下,找到影片插入碼前面的 separator,改為 video,這樣就成功了。

試著用「預覽」再看一次,是不是成功了呢?




如果有問題的話,一樣歡迎舉手,我們會盡快請助教到您身邊解答您的問題。

最後,還是複習一下 CTA 的作法喔。一回生,二回熟。


這篇貼起來該長這樣



貼好一篇文章,比你想像的簡單!


作者:蔡依橙





一篇網路上的短文,基本構造就是,要有作者、要有圖片、要有文字。


作者的部分,一般建議放在圖片之前,因為圖片往往也是我們自己拍、自己做的簡報圖片,所以,在圖片前就宣告「以下都是我的作品」是不錯的作法。


圖片的話,就是照我們前面教的,任何的照片,都把他放進我們送給各位的 PowerPoint 檔案中,做亮度對比的調整,甚至加上適合的文字,並輸出。


這相當於用 PowerPoint 這個軟體,作了影像調整、文字排版、尺寸比例整理等功能,而且不用重新學不同的複雜軟體,用平常簡報就在用的,省一筆錢,也對 PowerPoint 更為熟悉,對日常簡報也有幫助。


文字部分,則因應網路時代,建議大約三行之後,也就是第四行開始,就要考慮換段,讓習慣快節奏閱讀的網路世代,不會因為不耐煩,或感到字多懼怕,而離開。


根據數位閱讀的人體工學,現在每段的開頭已經不特別空兩格了,而是直接開始。段落之間,則以一個空行直接隔開。





圖片的話,為了避免過於擁擠,讓讀者在閱讀時,能有足夠的悠閒感,仔細去體會圖片內容與意境,前後都要各留兩行空行,不要緊貼文字,也不要只空一行,就是標準的上下都兩行。像是上面的圖片,就是如此。


如果讀者能夠讀到最後,表示他認同你的機會非常高,這時候,你請他做一件事,他真的照做的機會是最高的。於是我們要放個 CTA,全名 call-to-action。


實際的作法是,在最下面用簡單的文字做標語,然後在部落格處,用「子標題」「置中」,讓他變大變明顯,然後加上連結,就行。


而 CTA 的前後,也記得要放兩個空行喔!



本篇文範例